Sophie DESBOIS-REYNAUD (So-Yoga)

L'équipe

Sophie DESBOIS-REYNAUD

Psychologue/professeure de Yoga

Psychologue de formation, Sophie est formée par différents enseignants de Vinyasa pour obtenir une accréditation yoga alliance international. Membre de l'IDYT à Paris, elle étudie l'aspect thérapeutique du yoga en individuel et dans les cours de yoga et santé. Elle est formée à la Yoga-thérapie et TCTSY (yoga sensible aux traumatismes)

Mathilde LABORDE

Professeure de Yoga

Mathilde est une ancienne danseuse du conservatoire de Nantes. Elle se tourne vers le yoga en 2018 et se forme avec Tatiana et Alex (une référence dans le yoga vinyasa) en 2021.
Par ses formations de grande qualité et par sa bienveillance, Mathilde partagera cette pratique en proposant des flows harmonieux et (peut être audacieux).

Adeline MEUNIER

Professeure de Yoga

Le yoga fait partie de sa vie depuis 15 ans. Adeline a débuté le yoga par le Hatha puis le yin et le Vinyasa auprès de différents enseignants de Lyon et Grenoble, c'est en 2018, qu'elle découvre l'Ashtanga et c'est un véritable coup de foudre qui est rapidement devenu le cœur de sa pratique.
Son approche est axée sur l'écoute des corps, la rigueur

Activités

Yoga et santé

Développé en France par le docteur Lionel Coudron (IDYT), la yoga thérapie utilise les outils validés scientifiquement du yoga: postures, respirations, méditations pour développer les propres ressources de notre organisme et instaurer une relation sereine à son corps, son mental et le ramener à son équilibre naturel.

Vinyasa

Le YOGA VINYASA est le résultat du mariage des styles Iyengar et Ashtanga. Le vinyasa adopte la puissance, la synchronisation des postures sur la respiration, les enchaine de manière fluide en respectant les morphologie de chacun.

Ashtanga

L'Ashtanga Yoga est une pratique qui été transmise par Patthabi Jois qui consiste à exécuter une série de postures codifiées, toujours identiques, d’intensité croissante, qui s’enchaînent de manière fluide et tonique : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions, extensions, inversions et relaxation.

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Sophie DESBOIS-REYNAUD ( So-Yoga)